🌄👍 Ну що ж, продовжимо шукати ресурси за допомогою метафоричних асоціативних картинок.
Будемо планувати роботу чи заняття, які будуть надавати нам нових сил, натхнення, позитивні емоції та віру в перемогу на прийдешні 7 днів (з 11.04 по 17. 04).
Виберіть 🌄🏙🏞 3 картинки із запропонованих нижче:
🏞 Роздивіться, що ви бачите?
🏞 Які асоціації у вас виникають?
🏞 Що ви відчуваєте?
🏞 Як ця ситуація стосується вас?
🏞 Як ця картинка може вам допомогти, де тут можна брати ресурси?
🏞 Що ви будете робити в найближчому
майбутньому, щоб покращити свій стан.
🌄 Складіть план та тиждень, запишіть його та прикріпіть на водному місці.
⛔ Викреслюйте зроблені справи, і ви відчуєте задоволення від власної продуктивності, покращиться ваша самооцінка і настрій. Це і буде певним ресурсом для вас.
Ось посилання на повну колоду ресурсний карт:
http://mak.expert/
🌈 Все буде Україна!💙💛🇺🇦
Світлана Шумило, методист
