Шановні освітяни, довгоочікувана пора літніх відпусток настала! Серце переповнюється радістю, а голова чудовими планами. Можливо, десять моїх порад допоможуть вам провести відпустку більш радісно та ефективно. Отже:

  1. Прокинувшись вранці, не спішіть відкривати очі, посміхніться собі і світові. І нехай вранішня посмішка зігріває все ваше життя.
  2. Кожного ранку перед тим, як розплющити очі, бажайте щастя своїм рідним, близьким, друзям та навколишньому світові.
  3. Запросіть у своє життя щасливий день і скажіть: «Я дозволяю собі гарно відпочити, відновити сили, бути щасливим/ою і успішним/ою».
  4. Подумайте про те, чого найбільше у світі бажаєте і запишіть свої бажання. Із них виберіть одне найважливіше і присвятіть цьому бажанню хоча б 15 хвилин в день.
  5. Знайдіть можливість побувати там, де ви ще ніколи не були. Таке місце можна знайти навіть у своєму місті.
  6. Дозвольте собі із задоволенням почитати свою улюблену книгу.
  7. А ще: помалювати, поспівати, потанцювати. Оберіть для цього позитивні релакс- мелодії.
  8. Протягом дня знайдіть час і можливість побачити красиве в навколишньому світі, а в кінці дня згадайте, що бачили впродовж нього. Краса таки рятує світ…
  9. Подякуйте Богові а прожитий день. Вдячна людина завжди задоволена життям.
  10. Відпустка- прекрасна можливість відкоректувати свою життєву філософію і виробити сталі навички, які надалі працюватимуть на вас без докладання особливих зусиль.

Будьте здоровими, щасливими і гармонійними!

Шамрай Людмила, практичний психолог
та колектив Будинку вчителя